eBook, programme et scanner alimentaire 100% gratuit pour vous aider à manger mieux et perdre du poids ! La diététique est l'art de mieux manger pour vivre mieux, en forme et en préservant sa santé, sans excès de poids. C'est aujourd'hui possible, sans bouleverser son quotidien, ni renoncer aux plaisirs de la table ! Pour parvenir à cet objectif, il est inutile de se priver mais simplement de manger mieux en repensant ses habitudes sur le long terme. Pour cela il faut adopter les principes de base d'une alimentation équilibrée, saine et variée et essayer de suivre un ensemble de repères et de nouveaux réflexes à acquérir avec le temps le plus régulièrement possible, sans oublier d'apprécier de temps en temps les exceptions du plaisir à manger ensemble...
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