Sophrologie Sandrine bien-être au quotidien

Sophrologie Sandrine, Sophrologue
Comment se passe une séance ?
un temps d'échange suivi d'un temps d'exercices de relaxation dynamiques de type yoga basés sur la respiration puis un temps de visualisation positive suivi d'un dernier temps d'échange

Quelle est votre approche ?
sophrologie de type non caycédienne qui donne des outils à la personne suivie et volontaire pour agir d'elle même dans son quotidien afin d'atteindre une sérénité recherchée

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
stress, angoisses, peurs, burn out, phobies, troubles du sommeil, douleurs chroniques, préparation mentale à un événement(mariage, naissance, examen, compétition), retrouver la confiance en soi, l'estime de soi, retrouver la concentration et la motivation, développer ses compétences

gérer ses douleurs

en accompagnement thérapeutique dans le cadre d'une maladie...

Quels bénéfices pour mes patients ?
La capacité à gérer tout seul avec les bons outils : ses émotions , ses peurs, ses douleurs.

Se préparer mentalement et émotionnellement à un évènement

Retrouver de l'énergie, de la motivation et développer des compétences en entreprise



A qui s'adresse mes prestations ?
Pour toute la famille
Gérer un stress, maitriser des angoisses, retrouver le sommeil, se détendre
ou encore préparer un accouchement, préparer un examen préparer un oral, une épreuve
C'est pour les enfants, les adolescents et les étudiants;
C'est pour les futurs mamans;
C'est pour les femmes stressées;

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